Psicología

Psicología profesional

Fortalece el bienestar emocional mediante sesiones de psicología y ayuda individual.

Tu situación con una consulta 100% individual y personal

¿Qué servicios ofrecemos en psicología?

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Primera visita de psicología

Evaluamos tu estado emocional y cognitivo mediante preguntas específicas y, si procede, herramientas psicométricas breves. A partir de esta valoración, te explicamos el enfoque terapéutico más adecuado y acordamos objetivos concretos.

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Consulta online

Te permite acceder a atención psicológica desde cualquier lugar, mediante videollamada segura y confidencial. En ella abordamos tus inquietudes con la misma profundidad que en consulta presencial, adaptando técnicas terapéuticas al formato digital para ofrecerte apoyo inmediato.

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Terapia individual

Espacio seguro y confidencial donde trabajar de forma exclusiva tus desafíos personales. A través de sesiones personalizadas, utilizamos técnicas basadas en tu perfil y necesidades para explorar pensamientos, emociones y conductas.

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Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Estructurado y orientado a objetivos que ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamientos disfuncionales. La TCC promueve el desarrollo de habilidades prácticas para gestionar la ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales.

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Mindfulness y técnicas de relajación

Enseña ejercicios de atención plena junto con prácticas de relajación progresiva para reducir el estrés y la tensión muscular. Gracias a sesiones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y emociones sin juicio, mejorando la autorregulación emocional.

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Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Combina técnicas de mindfulness y estrategias de comportamiento para ayudarte a aceptar pensamientos y emociones difíciles, en lugar de luchar contra ellos, y a comprometerte con acciones alineadas con tus valores.

06/

¿Crees que necesitas otro tratamiento?

Sesiones personales sobre cada problema

Enfermedades tratadas

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Psicoterapia para personas con enfermedades crónicas

Potenciar la adaptación al diagnóstico y los cambios de vida asociados. A través de técnicas de afrontamiento, reestructuración cognitiva y apoyo emocional, el terapeuta ayuda a manejar la incertidumbre médica y reducir la ansiedad.

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Manejo del dolor crónico

Combina terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación y biofeedback para modificar la percepción del dolor y sus consecuencias en la vida diaria. Se entrenan habilidades de distracción, autocontrol y regulación emocional.

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Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas

La intervención en trastornos emocionales derivados de patologías crónicas integra evaluación del estado de ánimo, identificación de patrones de pensamiento negativos y promoción de estrategias de autocuidado.

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Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica

En pacientes con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, la psicoterapia aborda el ciclo mediante técnicas de activación conductual, entrenamiento en manejo del estrés y psicoeducación.

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Duelo

Espacio seguro para acompañar el proceso de pérdida, validando las emociones y promoviendo la elaboración del dolor. A través de intervenciones basadas en la terapia narrativa y de aceptación, se facilita la integración del recuerdo del ser querido y se fomenta la resiliencia.

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Tanatología

Acompañamiento ante la muerte y el morir, tanto para pacientes en fase terminal como para sus familias. Con apoyo emocional y estrategias de preparación al final de la vida, se alivian la angustia y se promueve la comunicación efectiva en el entorno afectivo.

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Intervención en crisis

Ofrece atención inmediata para restaurar el equilibrio emocional tras eventos traumáticos o situaciones de alta tensión. Emplea técnicas de contención, normalización de la respuesta afectiva y estabilización cognitiva, con el objetivo de prevenir conductas de riesgo.

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Psicooncología

Acompaña a pacientes oncológicos y sus familias en todas las fases del proceso, desde el diagnóstico hasta el postratamiento. A través de psicoeducación, apoyo emocional y estrategias de afrontamiento específicas.

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Psicología del envejecimiento

Aborda los retos emocionales y cognitivos propios de la tercera edad, promoviendo la adaptación a los cambios físicos y sociales. Se busca mantener el bienestar y la autonomía.

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Manejo de trastornos del sueño

Combina higiene del sueño, terapia cognitivo-conductual y técnicas de relajación para restablecer patrones saludables. Se identifican y modifican creencias disfuncionales sobre el descanso, se establecen rutinas de conciliación y se monitoriza la evolución con registros de sueño.

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Psicoterapia de trauma

La psicoterapia de trauma utiliza métodos especializados como la EMDR, la exposición prolongada o la terapia de procesamiento cognitivo para abordar memorias traumáticas. El proceso facilita la desensibilización, la integración adaptativa del recuerdo traumático y la recuperación de la sensación de seguridad.

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Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

En el TEPT, la intervención se basa en terapia cognitivo-conductual focalizada, técnicas de exposición gradual y reestructuración de creencias sobre la amenaza. Se trabaja la desactivación de respuestas de miedo inasociadas y se refuerza el sentido de control y competencia.

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Psicoterapia para trastornos alimenticios

El tratamiento de anorexia, bulimia y trastorno por atracón combina terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en la familia y enfoques basados en la aceptación para normalizar patrones de ingesta y mejorar la imagen corporal. Se abordan los factores emocionales, relacionales y cognitivos que mantienen el ciclo patológico.

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Tratamiento de trastornos de ansiedad

Emplea exposición gradual, técnicas de respiración, reestructuración cognitiva y entrenamiento en resolución de problemas. Con un enfoque psicoeducativo, se enseña a reconocer y modificar pensamientos automáticos, reduciendo la activación fisiológica y evitando conductas de evitación.

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Depresión

Se combina activación conductual, reestructuración cognitiva y entrenamiento en habilidades sociales para recuperar la motivación y reforzar el apoyo social. El plan terapéutico incluye metas semanales, seguimiento del estado de ánimo y estrategias para prevenir recaídas.

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